Luyện tập - Yoga

  1. Hông là một tập hợp phức tạp bao gồm cơ, gân và dây chằng, đóng vai trò quan trọng đối với khả năng vận động của cơ thể. Ngồi làm việc trước máy vi tính trong thời gian dài là nguyên nhân khiến hông không được vận động và... Xem thêm

  2. Đi làm cả ngày về dù bận rộn hay mệt mỏi thế nào chị cũng phải đi tập Back bending Yoga, đi tập về tối chị ngủ ngon lắm, có hôm không đi tập được người đau nhức, rã rời không thể nào ngủ nổi.... Xem thêm

  3. Tags:

    Nhiều người thường đặt ra câu hỏi “Làm thế nào để biết đến điểm tới hạn của một tư thế vì nhiều người tập khi thấy đau thì đã dừng lại, không tiếp tục nữa, vậy có những người không bao giờ đến được điểm tới hạn”. Nhiều... Xem thêm

  4. Tags:

    Để tạo cho các bé sân chơi trong dịp hè, Club M sẽ tổ chức chương trình CUỘC THI ẢNH: "YOGA KID - KHƠI NGUỒN ƯỚC MƠ CHO BÉ".... Xem thêm

  5. Câu lạc bộ thể thao & chăm sóc sức khỏe Mfitness trân trọng thông báo lịch tập áp dụng từ19/03/2018 - 31/03/2018, kính mời Quý hội viên theo dõi để sắp xếp thời gian tập luyện đều đặn. CLB chân thành cảm ơn Quý hội viên đã luôn... Xem thêm

  6. Khi phải chịu những căng thẳng từ công việc, gia đình, hay những ảnh hưởng từ môi trường xung quanh như thời tiết, giao thông.. thì mỗi người chúng ta đều phải chịu đựng một lượng stress do cơ thể tạo ra. Nếu stress kéo dài quá lâu, tinh... Xem thêm

  7. Yoga là một biện pháp giảm cân thân thiện, hiệu quả, vừa giúp cơ thể thon gọn, vừa giúp tăng thêm sức bền và sức dẻo dai. Tuy nhiên, nếu việc dung nạp các chất dinh dưỡng sai cách sẽ khiến cơ bắp sẽ không thể phát triển... Xem thêm

  8. Yoga cười từ lâu đã được biết đến trên toàn thế giới. Tại Việt Nam cũng dần dần xuất hiện các lớp Yoga cười trong những năm gần đây. Thật vậy, Yoga cười đem lại rất nhiều tác dụng. Xem thêm