Video Yoga

  1. Yoga không chỉ giúp cơ thể dẻo dai, sảng khoái mà còn giúp bạn cải thiện tình trạng đau lưng và giảm tích tụ mỡ bụng do ngồi nhiều. Bài tập yoga 4 phút dưới đây, bạn có thể thực hành ngay tại nhà. Xem thêm

  2. Giữa vô vàn hỗn độn, yoga vẫn khiến bạn đẹp rạng ngời. Thậm chí trong những ngày bộn bề nhất, chuỗi các tư thế tấm ván hay cây cầu cũng đủ giúp bạn cảm thấy quyến rũ, năng lượng tràn trề và đầy sức sống. Xem thêm

  3. Động tác yoga nắm duỗi các ngón tay đem đến nhiều tác dụng với sức khỏe, cải thiện hệ tiêu hóa, tăng sức mạnh tinh thần. Xem thêm