Video tổng hợp

  1. Giữa vô vàn hỗn độn, yoga vẫn khiến bạn đẹp rạng ngời. Thậm chí trong những ngày bộn bề nhất, chuỗi các tư thế tấm ván hay cây cầu cũng đủ giúp bạn cảm thấy quyến rũ, năng lượng tràn trề và đầy sức sống. Xem thêm

  2. Bài tập giúp vòng 3 săn chắc, bạn có thể tập bất cứ đâu, không cần đến phòng gym. Chỉ cần 10 phút mỗi ngày bạn sở hữu ngay vòng 3 như mơ. Xem thêm

  3. Tags:

    Trong rất nhiều vụ đuối nước xảy ra, có những trường hợp cứu người nhưng vô tình trở thành nạn nhân. Mùa hè là thời điểm thường xảy ra các vụ đuối nước nhất, đặc biệt đối với trẻ em. Trang bị các kỹ năng cần thiết liên... Xem thêm

  4. Sở hữu đôi chân săn chắc với bài tập đơn giản sau đây ngay tại nhà. Xem thêm

  5. Đêm dạ tiệc Dance Party đã diễn ra vô cùng sôi động tại Club M với sự tham gia của hơn 100 khách mời cùng các vũ công chuyên nghiệp. Xem thêm

  6. Động tác yoga nắm duỗi các ngón tay đem đến nhiều tác dụng với sức khỏe, cải thiện hệ tiêu hóa, tăng sức mạnh tinh thần. Xem thêm

  7. Bums & Tums là bài tập gồm một chuỗi những động tác theo nhạc, có tiết tấu, được thiết kế cho phần thân dưới (lower body) bao gồm đùi trước, đùi sau, mông. Sự liên tục và lặp đi lặp lại của những động tác trong bài tập sẽ... Xem thêm