Video gym

  1. Bài tập giúp vòng 3 săn chắc, bạn có thể tập bất cứ đâu, không cần đến phòng gym. Chỉ cần 10 phút mỗi ngày bạn sở hữu ngay vòng 3 như mơ. Xem thêm

  2. Sở hữu đôi chân săn chắc với bài tập đơn giản sau đây ngay tại nhà. Xem thêm

  3. Bums & Tums là bài tập gồm một chuỗi những động tác theo nhạc, có tiết tấu, được thiết kế cho phần thân dưới (lower body) bao gồm đùi trước, đùi sau, mông. Sự liên tục và lặp đi lặp lại của những động tác trong bài tập sẽ... Xem thêm

  4. Tags:

    Burpee là bài tập cho toàn bộ cơ thể không chỉ tăng sức mạnh cơ bắp, tiêu hao calo nhanh chóng mà còn giúp giảm mỡ bụng hiệu quả. Xem thêm