Khỏe và đẹp hơn cùng Club M Health & Fitness

Cuộc sống bận rộn với công việc và gia đình khiến nhiều người không còn thời gian dành riêng cho bản thân. Thêm nữa, việc căng thẳng thường xuyên, ít vận động, ngồi sai tư thế, sử dụng máy vi tính trong nhiều giờ liên tục… là những nguy cơ dẫn đến nhiều loại bệnh lý đối với dân văn phòng.

Luyện tập thể dục là cách tốt nhất để có được cơ thể khỏe mạnh. Bắt đầu tập luyện ở bất kỳ độ tuổi nào đều rất có lợi và có thể tăng tuổi thọ của bạn. Các chuyên gia khuyên rằng tập luyện đều đặn mỗi ngày đều có lợi cho cả phụ nữ và nam giới, khiến bạn cảm thấy tràn đầy năng lượng, tinh thần sảng khoái, tăng sức chịu đựng, giảm nguy cơ bệnh tật.

Nằm giữa một khuôn viên đầy cây xanh của Khu đô thị Trung Hòa, Nhân Chính, tiếp giáo với Phúc Thanh, Garden, Club M Health & Fitness với diện tích hơn 6500m2 là một tổ hợp đa tiện ích với CLB thể thao và chăm sóc sức khỏe toàn diện có quy mô lớn nhất trong khu vực.

 

 

Club M cung cấp các dịch vụ như Thư giãn trị liệu, Bể bơi trong nhà cao cấp, Xông hơi, Thư giãn trị liệu, Gym, Yoga, Tập nhóm với Zumba, Pilates, Belly Dance,…

 

 

Club M sở hữu hệ thống máy tập Precor tối tân được nhập khẩu trực tiếp từ Mỹ, nhật ký luyện tập của mỗi hội viên được lưu lại trong kho dữ liệu và có thể mở ra trên bất kỳ máy tập tim mạch nào trong Câu lạc bộ. Chế độ luyện tập của hội viên được theo dõi chặt chẽ bởi chương trình quản lý nhanh và tiện lợi. Vì vậy, ở Club M, chính mỗi máy tập cũng là một huấn luyện viên tận tụy.

Diện tích phòng máy: 350m2 với hệ thống hơn 70 máy tập được trang bị hệ thống thông khí, thông gió được bố trí hợp lý đạt chuẩn quốc tế.

 

 

Club M hỗ trợ hội viên xây dựng phong cách tập luyện hiệu quả trên hệ thống máy tập hiện đại, đa dạng và dễ dàng tùy chỉnh mức độ tập luyện. Với mỗi mục tiêu và cường độ tập luyện khác nhau, Club M có những loại máy móc với cách thức sử dụng khác biệt, hỗ trợ tối đa cho chương trình luyện tập của mỗi người.

 

 

Đập tan mệt mỏi và căng thẳng thường ngày với âm nhạc sôi động và không khí tràn đầy năng lượng tại phòng tập lớp nhóm. Đội ngũ huấn luyện viên chuyên nghiệp với bằng cấp quốc tế của Club M cho các bộ môn Zumba, Aerobic, Belly Dance, Pilates hay Pump sẽ truyền nguồn cảm hứng và đam mê đến tất cả hội viên.

 

 

Chính âm nhạc và không khí luyện tập sôi nổi không ngừng nghỉ của toàn bộ những người tham gia lớp học là động lực hiệu quả nhất để không ai bỏ cuộc khi bài tập chưa kết thúc. Rời khỏi phòng tập nhóm, những gì bạn bỏ lại là một lượng lớn calories đã được đốt cháy và mang về nhà một cơ thể săn chắc cùng tinh thần vui vẻ, thoải mái.

 

 

Thấu hiểu những ích lợi của các phương pháp trị liệu, chúng tôi đã đầu tư xây dựng một khu spa đẳng cấp bao gồm tất cả các dịch vụ từ bể ngâm, xông hơi, massage, trị liệu tới tư vấn sức khỏe và sắc đẹp.

 

 

Ánh sáng, âm nhạc và mùi hương là những yếu tố chủ đạo tạo nên một không khí thư thái tuyệt đối. Sử dụng toàn bộ hương liệu thiên nhiên kết hợp với các biện pháp y học cổ truyền, bạn có thể cởi bỏ hết những căng thẳng mệt mỏi của cuộc sống thường nhật và tĩnh tâm cảm nhận hương thơm của thảo dược tự nhiên, để cơ thể được nghỉ ngơi trọn vẹn.

 

 

Khu vực trị liệu của Club M bao gồm11 phòng trị liệu VIP riêng biệt, mỗi phòng chỉ bố trí từ 1 - 3 giường và 2 khu trị liệu tiêu chuẩn với hơn 30 giường.

 

 

Có thể nói Club M đang vận hành khu vực hệ thống bể ngâm, xông sục lớn nhất Việt Nam về quy mô cũng như sự đa dạng trong các hương liệu, thảo dược được sử dụng trong các bể ngâm này.

 

 

Club M sở hữu một bể bơi thông minh, hiện đại đáp ứng tối đa nhu cầu bơi và luyện tập dưới nước của khách hàng và hội viên dựa trên một tiêu chuẩn cao cấp không chỉ trong những tháng ngày hè nóng nực mà cả trong mùa đông lạnh giá với chiều dài bể 25m, chiều rộng 16m, độ sâu từ 1.2m đến 1.65m.

 


Bể được trang bị hệ thống lọc nước mặt và lọc nước đáy hiện đại, đảm bảo được độ trong suốt cùng những chỉ số quan trọng khác của nước theo tiêu chuẩn quốc tế. Hệ thống gia nhiệt tự động luôn đảm bảo nước được giữ ở nhiệt độ từ 28 đến 30 độ C. Ngoài ra, đây là bể bơi duy nhất tại Việt Nam tính đến thời điểm này sở hữu hệ thống loa dưới nước hiện đại của Mỹ, khách hàng sẽ được tận hưởng cảm giác thoải mái và sảng khoái tới mức tối đa khi tham gia các hoạt động tại bể bơi tại Club M. 


 

Nếu mong muốn một cơ thể dẻo dai, Club M có các lớp Ashtanga Yoga với các thế đòi hỏi vận dụng toàn bộ nguồn năng lượng thể chất. Linh hoạt hơn là Vinyasa Yoga với bài tập yêu cầu sự phối hợp uyển chuyển giữa các cơ, biến nguồn năng lượng thành một dòng chảy hợp nhất. Hatha Yoga hay Gentle Yoga lại là những lớp học lặng, với hoạt động chủ yếu là sự điều nhịp thở và học cách lắng nghe cơ thể từ bên trong, là phương pháp trị liệu dành cho những tổn thương về thể chất và tinh thần.

 

Với đội ngũ nhân viên, huấn luyện viên cũng như quản lý chuyên nghiệp và tài năng cùng với hệ thống máy tập, trang thiết bị hiện đại, đồng bộ nhập khẩu từ nước ngoài Club M tự tin mang tới cho quý Khách hàng và Hội viên những dịch vụ chất lượng cao và đẳng cấp, phục vụ cho mục đích lâu dài và giá trị sống đích thực của chính bản thân người sử dụng.

Theo Club M