Đẹp Plus

  1. Bơi lội là môn thể thao gần gũi với thiên nhiên. Bơi lội giúp bạn có cơ thể cân đối, tốt cho xương khớp, cải thiện chức năng phổi. 1. Giúp... Xem thêm

  2. Yoga không chỉ đơn thuần là một bộ môn thể dục, đây còn là một lối sống đẹp. Người luyện tập theo lối sống Yoga thực sự sẽ hướng tới sự khỏe mạnh về cơ thể, tâm trí và tinh thần, hướng tới lối sống tích cực và... Xem thêm

  3. Nếu bạn tập trung vào 6 bước chính dưới đây, bạn sẽ ngạc nhiên vì có thể giảm 5kg cân nặng một cách nhẹ nhàng. Xem thêm

  4. Nghiên cứu của các nhà khoa học Úc tại ĐH Sydney cho thấy việc luyện tập thể dục dù với cường độ như thế nào cũng có lợi ích đối với người dư cân bị chứng gan nhiễm mỡ không do rượu. Xem thêm

  5. 4 bài tập yoga dưới đây không chỉ giúp bạn có được tinh thần thoải mái, mà còn giúp giảm cân hiệu quả, duy trì sức khỏe và kéo dài tuổi thọ. Xem thêm

  6. Có rất nhiều cách điều trị thoát vị đĩa đệm như xoa bóp, bấm huyệt, châm cứu, tiêm…bên cạnh đó là kết hợp tập vật lý trị liệu, tập luyện thể dục thể thao nhằm hỗ trợ trong quá trình trị bệnh được tốt hơn. Một trong những... Xem thêm

  7. Cà chua, rau bina, trà xanh, sữa chua Hy Lạp,... là những thực phẩm phổ biến trong mùa hè đặc biệt hỗ trợ giảm cân hiệu quả. Hãy tăng cường các loại thực phẩm này trong bữa ăn, kết hợp với tập luyện đều đặn để cơ thể luôn... Xem thêm

  8. Kiên trì thực hiện những bài tập này trong vòng 30 ngày sẽ giúp bạn có một vòng 3 căng tròn, sẵn sàng cho những ngày hè nóng bỏng với bikini. Xem thêm