Dance

  1. Sexy dance được xem là một trong những bộ môn thể dục, thể hình thẩm mỹ phù hợp với mọi đối tượng, và là bộ môn mang lại nhiều lợi ích không nên bỏ qua. Xem thêm

  2. Ngoài rất nhiều lợi ích về hình thể và sức khỏe, belly dance – hay còn gọi là múa bụng còn là một bộ môn nghệ thuật. Hãy cùng điểm qua 4 lợi ích múa bụng đem lại cho bạn. ... Xem thêm

  3. Khiêu vũ thể thao là sự phối hợp mạnh mẽ của các cơ bắp, vì vậy đây là bài tập thể dục lý tưởng để có cơ thể đẹp. Những người thường xuyên luyện tập khiêu vũ thể thao sẽ tiêu hao nhiều lượng calo thừa, sẽ có được... Xem thêm

  4. Nếu bạn đang băn khoăn để chọn cho mình một môn thể thao để tập luyện, hay đã nhàm chán với những cách tập thể dục thông thường thì Zumba là một lựa chọn lý tưởng. Đây là một điệu nhảy vừa hiện đại, trẻ trung vừa mang... Xem thêm