Bí mật hạnh phúc của tổ ấm Angelina Jolie và Brad Pitt

39 tuổi, là mẹ của 3 đứa con xinh xắn và 3 con nuôi nhưng Angeline Jolie, được mệnh danh là ngôi sao quyền lực của Hollywood vẫn khiến cho rất nhiều người ghen tỵ bởi vóc dáng thon gọn với những số đo hoàn hảo. Vậy bí quyết tạo nên sức hấp dẫn của ngôi sao này là gì?

Club M hân hạnh được đồng hành cùng sức khỏe và hạnh phúc của Quý khách hàng với chương trình ƯU ĐÃI lên tới 50% tất cả các gói dịch vụ. Chương trình chỉ áp dụng trong tháng 1/2014. Xem chi tiết tại đây.

Ăn uống kết hợp với luyện tập

Thực ra, Jolie từng gặp nhiều khó khăn khi ăn kiêng. Angeline Jolie có những giai đoạn ăn uống vô độ khi cô ở độ tuổi đôi mươi. Cô thường xuyên bỏ qua bữa sáng, thay vào đó chỉ hút thuốc và uống cà phê, hoặc có khi ăn uống theo sở thích. Nhưng để đáp ứng yêu cầu trong công việc khi cô được lựa chọn đảm nhận vai nữ chính là một CIA trong bộ phim Salt, Angie đã áp dụng chiến thuật ăn uống khoa học kết hợp với luyện tập. Chế độ ăn uống của cô được chia nhỏ khoảng 6 bữa mỗi ngày và được cân bằng theo tỷ lệ phù hợp. Chế độ ăn uống này giúp cô trở theo hành người khỏe mạnh, dẻo dai và đảm bảo sức khỏe để đảm nhận tốt vai trò của một điệp viên lão luyện theo yêu cầu của đạo diễn. Vậy cô đã áp dụng chế độ như thế nào?

 

- Tham gia lớp Yoga Pilates: Đây là một môn thể thao yêu cầu sự tập trung của tâm trí để kiểm soát các cơ bắp. Pilates không chỉ kích thích sự linh hoạt của cơ thể mà còn tăng sức mạnh, sức dẻo dai và phối hợp nhịp nhàng các nhóm cơ lớn trên cơ thể như: chân, bụng, cánh tay và lưng… Mặc dù là rất bận rộn nhưng cô luôn cố gắng sắp xếp thời gian để tham gia lớp học này.

- Chia nhỏ khẩu phần ăn: Chế độ ăn của Angeline gồm 6 bữa trong ngày, mỗi bữa cách nhau 3 tiếng. Việc chia nhỏ bữa ăn giúp cơ thể kiểm soát được lượng calo thu nạp vào cơ thể dưới 600 đơn vị, ít hơn lượng calo trung bình mà vẫn đảm nhiệm các chức năng một cách rất ổn.

- Ưu tiên tinh dầu dừa: Tinh dầu dừa được dùng kết hợp với các món ăn và là nguyên liệu để chế biến món ăn của cô. Đây cũng là bí kíp để nuôi dưỡng làm da của Angeline Jolie


Chia sẻ luyện tập với người bạn đời - Brad Pitt

Xuất hiện trên trang bìa Parade năm 2010 vớigương mặt đẹp hoàn hảo và tinh khiết, Jolie cho hay cô và "người hùng thành Troy" luôn tìm cách cân bằng giữa công việc, luyện tập và chăm sóc con cái. Yoga là hình thức tập luyện được cả Jolie và Brad Pitt lựa chọn để luyện tập đều đặn. Tập luyện yoga là cách giúp hai người thư giãn, chăm sóc cho bản thân, kéo căng các cơ và tiêu hao mỡ thừa. Angeline cũng cho hay: " Chúng tôi luôn cố gắng ở bên nhau nhiều nhất có thể. Chúng tôi lên kế hoạch chi tiết. Brad và tôi hay tận dụng thời gian nghỉ giữa các bộ phim để cùng nhau luyện tập một môn thể thao nào đó hoặc cùng du lịch, trải nghiệm những điều thú vị, làm nhiều việc cùng nhau. Đấy là bí quyết giữ gìn một tổ ấm hạnh phúc".

Trong tháng 1/2014, Club M trân trọng gửi tới quý khách hàng chương trình ƯU ĐÃI lớn lên tới 50% bao gồm gói bơi lội, tập Group X (Yoga, Zumba, Pilates, Belly Dance), Gym, Spa.